Berapa Waktu Untuk Tidur

- 4 Jam, menyebabkan risiko serangan jantung
- 5 Jam, menyebabkan penyakit gula dan tekanan darah tinggi
- 6 Jam, menyebabkan penyakit gula, tekanan darah tinggi, dan infeksi bagian penting tubuh
- 7 Jam, menyebabkan infeksi bagian penting tubuh
- 7-9 Jam, Rekomendasi tidur sehat
- 9 Jam, menyebabkan risiko kegemukan alias obesitas